Фітнес Гумки Esonstyle, гумки для фітнесу XL-936

Фітнес резинки 4 в 1 / резинки для фітнесу

Що таке фітнес резинки?

Фітнес резинка - це сучасний, зручний та ефективний спортивний снаряд, який можна використовувати для занять фітнесом, йогою, пілатесом і кросфітом. Також фітнес резинки називають фітнес стрічками, резинками для фітнесу, спортивними резинками, стрічками-амортизаторами, гумовими еспандерами, thera-band, mini band тощо. Використовувати їх можна для окремих тренувальних програм виключно з резинками або як обтяження для підвищення ефективності під час виконання базових вправ із гантелями або штангою.

Для кого вони підходять?

Займатися з фітнес стрічками можуть як новачки, так і досвідчені спортсмени. Цей снаряд підійде для всієї родини - і для дітей та підлітків, і для дорослих. Головне - правильно підібрати навантаження, щоб уникнути перенапруження. Це досить просто, адже кожна резинка має різну силу опору.

Переваги:

• Універсальні (дають можливість працювати з різними групами м'язів усього тіла)
• Високоефективні (збільшують опір, а отже, сильніше впливають на м'язи під час виконання будь-якої вправи)
• Зручні для транспортування (комплект фітнес резинок завжди можна взяти із собою в рюкзак дорогою до парку, залу або на стадіон; також це дуже зручна річ для мандрівників, туристів і тих, хто їздить у відрядження - з фітнес резинками Ви зможете тренуватися в будь-який час і в будь-якому місці - чи то номер готелю, міський сквер або пляж)
• Легкі та компактні (комплект резинок разом із чохлом важить менше, ніж Ваш смартфон, а місця займає менше, ніж косметичка, забезпечуючи при цьому повноцінне фізичне тренування)
• Підходять для матусь у декреті (З фітнес резинками можна займатися вдома або в парку, наглядаючи за дитиною та не відходячи від неї. Також фітнес резинки допоможуть у вирішенні актуальних для багатьох мам проблем із зайвою вагою після пологів, допоможуть підтягнути фігуру та покращити самопочуття.)
• Економні (обираючи для себе домашні тренування, заняття на стадіоні або на природі, Ви можете заощадити гроші на абонементі до спортзалу)
• Безпечні (фітнес резинки, на відміну від деяких інших снарядів, не можуть стати причиною отримання травми суглобів або зв'язок; крім того, вони виготовлені з безпечного матеріалу - латексу)

Як використовувати?

Фітнес стрічки з кожним роком набувають все більшої популярності, тому зараз не складно знайти різні майстер-класи з вправ.

На відміну від вільних ваг, забезпечують оптимальне тренування ваших м'язів при мінімальному навантаженні на суглоби та сполучну тканину, а також виключають можливість отримання вивихів і розтягнень

ФІТНЕС РЕЗИНКА ДОПОМОЖЕ СХУДНУТИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ

Правильна біомеханіка виконуваних вправ не шкодить скелетній мускулатурі та суглобово-зв'язковому апарату

Рівномірне навантаження на всій траєкторії розтягування еспандера виключає «мертві зони». 100% рухів приносять користь

Зменшується пікове навантаження, що дозволяє збільшити тренувальний обсяг для ефективного жироспалюванн.